立冬節氣懶人包｜立冬吃什麼？立冬意思？補冬的蔬菜、水果、補湯有哪些？立冬要注意什麼？
今早，取代鬧鐘叫醒小雨的，是附近不知道哪兒來的連番鞭炮聲，一開手機，「立冬」兩字抖大映入眼前，難怪最近特別想要吃得熱呼呼暖呼呼，許多民間習俗會在這時求財運，希望今年的「有餘」能帶至明年，今早聽到的鞭炮聲應該是這樣來的，但小雨更推薦天界之舟發財禱告，不是開店的民眾，可以稍微修正禱告詞，亦可以增添財運哦！是不擾民又有效的上等方法 
收集彙整網路資料，整理立冬知識懶人包給大家 
日期：國曆11月7日或11月8日。
象徵與特色：
冬天的開始，代表冬天來了，天氣也變乾燥，但在台灣未必會感覺到非常寒冷，有時候甚至還會出現幾天的大太陽，天氣炎熱，所以有「十月小陽春」之稱（這裡的十月是指農曆十月）。
農夫耕種活動已經告一段落，準備將收成品收藏起來。
許多動物也開始準備以冬眠的方式，度過嚴寒的冬天。
立冬身體要注意：
因天氣不穩定，還是要注意衣著保暖，容易有氣喘、咳嗽、過敏性鼻炎、流行性感冒。
立冬可以多吃的當季蔬菜，補充營養：
胡蘿蔔、蓮藕、山藥、包心菜、芋頭、大白菜、黑木耳、南瓜、紅薯、豆芽、白蘿蔔、綠色蔬菜
立冬可以多吃的當季水果，補充水分、增強免疫力：
橘子、蘋果、柿子、鮮棗、梨、獼猴桃、甘蔗
補冬的湯品：
四神湯、十全大補湯、藥燉排骨湯、蘿蔔薑棗湯、小米粥、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、四物湯、四君子湯、八珍湯。
ps.因為立冬氣溫還沒下降明顯，所以有些營養師會建議，有些比較補的湯品，可以等到兩～三週後再吃，避免太燥熱，而四神湯是屬於較溫和的，在立冬剛開始時，喝四神湯很合適哦！如果在花蓮，可以去吃吃看冰心問路介紹的天棠美食料多實在四神湯哦！
簡單立冬知識懶人包，祝福大家身心靈健康，人生圓滿又順利 
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